Learn the advantages of such breakthrough midrange movements as the myostatic reflex and peak contraction in a release that extols the benefits of Positions of Flexion in helping bodybuilders achieve impressive results in a fraction of the time allowed by traditional methods. In addition to offering a detailed analysis of the Positions of Flexion full-range, muscle training method, this release also performance tips, muscle-fiber activations methods, a POF analysis of all body parts, and motivating lessons in continuous tension, muscle synergy, and target-muscle super compensation.

Ο Iron Man παγιδεύεται από έναν τρομοκράτη που χρησιμοποιεί προηγμένη τεχνολογία για να πετύχει τους σκοπούς του. Το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να πάρει τα πράγματα στα χέρια και να τον κυνηγήσει ο ίδιος προκειμένου να καθαρίσει το όνομα του.

Niamh is the lone survivor of a mysterious massacre in which the furniture and objects in her family’s isolated house took on a monstrous life of their own. The police ignore her wild stories, and the neighbours and social worker who take her into their care try to introduce her to a new life. But Niamh is unable to leave her violent past behind her, endangering everyone who crosses her path.

Όταν ο πατέρας του Νταγκ, πιλότος της πολεμικής αεροπορίας των ΗΠΑ, καταρρίπτεται από Μιγκ που ανήκουν σε μια εχθρική χώρα της Μέσης Ανατολής, κανείς δεν προσπαθεί να τον φέρει πίσω. Ο Νταγκ βρίσκει τον Τσάπι, έναν Σμηναγό που δεν βρίσκει άσχημη την ιδέα να πάνε δύο μαχητικά με πιλότους τον ίδιο και τον Νταγκ για να σώσουν τον πατέρα του και να βομβαρδίσουν τη βάση των Μιγκ.

It's been a tough week for Peter Parker. His two best friends are mad at him, Aunt May is behind on the bills and Flash Thompson is still bullying him at school. It hasn't been a cake walk for Spider-Man either. The Enforcers are trying to destroy him, the Vulture is seeking revenge on Mr. Osborn, Electro is wreaking havoc on the city and his mentor, Dr. Connors, just transformed into The Lizard - a reptile on the rampage. But with great power comes great responsibility and Peter Parker wouldn't have it any other way!

When Hellboy, Liz Sherman, and Abe Sapien are assigned to investigate the ghost-infested mansion of a publicity-hound billionaire, they uncover a plot to resurrect a beautiful yet monstrous vampire from Professor Bruttenholm’s past. But before they can stop her bloodbath, Hellboy will have to battle harpies, hellhounds, a giant werewolf, and even the ferocious goddess Hecate herself.

Ο Δόκτωρ Strange είναι ένας μάγος με υπερφυσικές δυνάμεις. Όταν τα πιο τρομακτικά και μοχθηρά πλάσματα επιτίθενται στους ανθρώπους, ο Δόκτωρ Strange αναλαμβάνει με τη μαγεία του να αποτρέψει τον κίνδυνο και να ξαναφέρει την ειρήνη στον κόσμο.

A documentary covering pre-production topics like suit design and construction, storyboards, animatics, and pre-viz, sets, working in the suit, casting, rehearsals, and preparation, and the start of the shoot. From there we look at performances, locations and production design, stunts, hardware and practical effects, and various sequence specifics. Finally, the program goes through post-production at Skywalker Ranch, the titles and a few visual elements, and wrapping up the flick.

Το No Man of God είναι μια αμερικανική ταινία μυστηρίου του 2021 σε σκηνοθεσία Άμπερ Σίλι και σενάριο Κιτ Λέσερ. Στην ταινία πρωταγωνιστούν οι Eλάιτζα Γουντ , Λουκ Κίρμπι, Αλέξα Παλαντίνο και Ρόμπερτ Πάτρικ. Βασίζεται σε μεταγραφές πραγματικής ζωής που επιλέχθηκαν από συνομιλίες μεταξύ του σειριακού δολοφόνου Τεντ Μπάντι και του ειδικού πράκτορα του FBI Μπιλ Χάγκμαϊερ που συνέβησαν μεταξύ 1984 και 1989. Η περίπλοκη σχέση που δημιουργήθηκε μεταξύ του αναλυτή του FBI Μπιλ Χάγκμαϊερ και του κατά συρροή δολοφόνου Μπάντι, κατά τα τελευταία χρόνια του Μπάντι προς την θανατική ποινή.

Captain Mack leads an elite military unit on a search for a missing scientist, and comes face-to-face with an an ancient evil lying beneath the Middle Eastern desert. Evil that is not of this world. Evil that should never be unearthed.

Ήταν ένα τέρας, αδύνατον να το ελέγξεις, πολύ επικίνδυνο για να το αγνοήσεις. Έτσι, οι φοβερότεροι υπερήρωες της Γης το εξόρισαν στο διάστημα. Όμως τώρα, ο Απίθανος Hulk προσγειώνεται στον απομακρυσμένο πλανήτη ΣΑΚΑΑΡ, τον οποίο κυβερνά ο τυραννικός Κόκκινος Βασιλιάς. Ο Hulk, πωλείται ως σκλάβος και γίνεται ο πιο επιτυχημένος μονομάχος του πλανήτη, όμως οι ‘ιδιοκτήτες’ του πρόκειται να λάβουν περισσότερα απ’ ότι περίμεναν όταν εκείνος συμμαχεί με τους συμπολεμιστές του.

Ο Σον Βέτερ (ΒΙΝ ΝΤΙΖΕΛ) κι ο συνεργάτης του Ντιμίτριους Χικς (ΛΑΡΕΝΤΖ ΤΕΪΤ) ανδρώθηκαν στους κακόφημους δρόμους τους Λος Άντζελες. Τώρα, όμως, δουλεύουν μαζί ως πράκτορες του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών, καταβάλλοντας κάθε προσπάθεια εδώ και επτά χρόνια να διαλύσουν την ιεραρχία της βιομηχανίας των ναρκωτικών που ανθεί στα σύνορα μεταξύ ΗΠΑ και Μεξικού. Είναι γνωστοί με το παρατσούκλι οι τραμπούκοι εξαιτίας της άγριας συμπεριφοράς και των σκληρών μεθόδων τους στους δρόμους, κάτι που όμως τους βγαίνει σε καλό αφού έτσι καταφέρνουν να συλλάβουν τον διαβόητο βαρόνο των καρτέλ της πόλης Μπαία, τον Μέμο Λουτσέρο

Μια μικρή κωμόπολη του Αμερικάνικου Νότου, πλάι σε μια ζοφερή περιοχή βάλτων, αναστατώνεται, όταν περίεργοι φόνοι συμβαίνουν στους σκοτεινούς βάλτους. Ο τοπικός «βαρώνος» πετρελαίου ζητά άμεση επέμβαση από τον νεοφερμένο σερίφη, Κάιλ, και κατηγορεί έναν ιθαγενή οικολόγο ακτιβιστή, τον Λάροκ για τους φόνους. Όμως, ο Λάροκ μιλάει στον σερίφη για έναν τοπικό θρύλο, ένα ανατριχιαστικό μυστικό που κρύβεται στους βάλτους: ένα φρικιαστικό πλάσμα που αναδύθηκε ξανά από το βούρκο και είναι υπεύθυνο για τους φόνους. Ο σερίφης, αν και δεν πιστεύει στο μύθο, θα προσπαθήσει να λύσει το μυστήριο. Και όταν τις νύχτες τα ουρλιαχτά από τους βάλτους φτάνουν ως την πόλη, ο Κάιλ θα μπει στα βαλτοτόπια για να ανακαλύψει την τρομακτική αλήθεια.

Ο Άιρον Μαν κι ο Κάπτεν Αμέρικα μάχονται για να σταματήσουν τον Τασκμάστερ και το Κόκκινο Κρανίο από το να εξαπολύουν τον στρατό της Ύδρας.

The Invincible Iron Man and the Incredible Hulk must join forces to save the Earth from its greatest threat yet! When two Hydra scientists try to supercharge a Stark Arc Reactor with Hulk's Gamma Energy, they unleash a being of pure electricity called Zzzax - and he's hungry for destruction. Together, Iron Man and Hulk are the only force that stands in the way of the Zzzax's planetary blackout. But first, the super heroic duo will have to get through snarling Wendigos, deadly robots and the scaly powerhouse, Abomination. Can two of Marvel's mightiest heroes find a way to work together without smashing each other before time runs out?

Σε ένα καθολικό σχολείο αυστηρών αρχών, η Μέρι και η Χίλαρι είναι συμμαθήτριες και «κολλητές». Όμως, τα πάντα αλλάζουν από τη στιγμή που η Μέρι μένει έγκυος. Αιτία η αρκετά φιλότιμη προσπάθειά της να επαναφέρει τον φίλο της Ντιν, που φαίνεται πως είναι γκέι, στον ίσιο δρόμο! Ακόμη κι αν αυτό σημαίνει πως έπρεπε να θυσιάσει την παρθενιά της.Η τωρινή όμως κατάσταση ανατρέπει τις ισορροπίες καθώς τώρα οι συμμαθητές της, συμπεριλαμβανομένης και της Χίλαρι, της συμπεριφέρονται περιφρονητικά. Το αποτέλεσμα είναι η Μέρι να καταλήξει να κάνει παρέα μόνο με τους «περιθωριακούς» του σχολείου της. Πρόκειται για την ατίθαση Κασάντρα, την μοναδική συμμαθήτριά της, που είναι εβραϊκής καταγωγής, τον Ρόλαντ, αδελφό της Χίλαρι και καθηλωμένο σε αναπηρική καρέκλα και τον Πάτρικ, γιο του πάστορα της ενορίας και φανατικό με το σκέιτμπορντ. Τελικά όμως, οι καινούριοι φίλοι της Μέρι θα είναι οι μοναδικοί άνθρωποι που θα της συμπαρασταθούν στις δύσκολες στιγμές της...

Ο Ειδικός Πράκτορας Ντέρικ Βαν έχει στόχο να πιάσει τον άνθρωπο που σκότωσε το συνεργάτη του αλλά λόγω λανθασμένης ταυτότητας βρίσκει τον Άντι Φίντλερ, έναν πωλητή με πάρα πολλές ερωτήσεις και ειδικότητα να γίνεται μπελάς.

Ο Ντέιβιντ είναι ένας καλοκάγαθος και ταλαίπωρος, απλός, καθημερινός άνθρωπος, η ζωή του οποίου ανατρέπεται, όταν μαθαίνει - εντελώς ξαφνικά - πως έχει φέρει στον κόσμο 533 παιδιά. Κι ενώ τα παιδιά αυτά γεννήθηκαν και μεγάλωναν, κανονικά, σε διάφορα σημεία του πλανήτη, ο ίδιος συνέχιζε τη μίζερη και χωρίς ιδιαίτερες εκπλήξεις ζωή του, μέχρι τη μέρα που του αποκαλύφθηκε η πλήρης αλήθεια!

Mysterious Wakanda lies in the darkest heart of Africa, unknown to most of the world. An isolated land hidden behind closed borders, fiercely protected by its young king: Black Panther. But when brutal alien invaders attack, the threat leaves Black Panther with no option but to go against the sacred decrees of his people and ask for help from outsiders.

The children of the Avengers hone their powers and go head to head with the very enemy responsible for their parents' demise.