Η εκπομπή περιλαμβάνει άνδρες διασκεδαστές να κάνουν δουλειές του σπιτιού.

Για να μάθει την αλήθεια για τον θάνατο της μητέρας του, ο κληρονόμος του Ομίλου Feng Shang, Shang Bo Ran, μπαίνει σε έναν εκδοτικό οίκο περιοδικού μόδας ενώ κρύβει την ταυτότητά του. Εκεί συναντά την αντίπαλό του στη δουλειά, την αφελή και αισιόδοξη Li Xiao Kui. Λόγω ενός περίεργου συνδυασμού συνθηκών, οι δύο τσακωμένοι συνάδελφοι καταλήγουν να συγκατοικούν και σταδιακά ερωτεύονται ο ένας τον άλλον.

Ο Xiang Dong Nan ήταν κάποτε μια εξαιρετικά δημοφιλής διασημότητα, μέχρι που έφτασε σε ένα σημείο στην πορεία και τυφλώθηκε από άσχημες και καταστροφικές φήμες για την καριέρα του. Ξεγελιέται από τον βοηθό του Lin Sheng και τον διευθυντή ενός σχολείου δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης για να γίνει δάσκαλος με το πρόσχημα ενός ψεύτικου ριάλιτι, ως ένα σχέδιο για να ανακτήσει την εικόνα του. Όταν φτάνει με ενθουσιασμό στην τάξη, συναντά τους συναδέλφους του - την καθηγήτρια Αγγλικών Su Qi και τον καθηγητή μαθηματικών Chen Liu San.

Μια ιδιοφυΐα των μαθηματικών στρατολογείται από την κινεζική υπηρεσία κατασκοπείας για να σπάσει ένα σύνθετο κωδικοποιημένο μήνυμα στην πρώιμη ρεπουμπλικανική εποχή. ~~ Προσαρμογή από ένα ομώνυμο βιβλίο της Mai Jia (麥家).

Το καστ της σεζόν 8 που επιστρέφει μαζί με ειδικούς καλεσμένους θα εξερευνήσει τον τεράστιο Κίτρινο Ποταμό, που εκτείνεται σε 9 επαρχίες, εστιάζοντας στην περιήγηση στο περιβάλλον, τον πολιτισμό, το οικοσύστημα, τις παραδόσεις, την ιστορία, τα λαϊκά έθιμα και την κουζίνα. Τα μέλη του Keep Running: Yellow River θα ξεκινήσουν από την πηγή του Yellow River στο Shandong και θα ακολουθήσουν τον ποταμό σε διάφορες πόλεις.